Willkommen bei Crossfit Noricum
Explore the movement. Funktionelles Training in Kärnten.
Wer wir sind und was wir machen
“Wir machen dich fit für`s Leben.”
In unserer Crossfit-Box im Norden von Klagenfurt bieten wir dir auf rund 250qm Trainingsfläche genug Raum für sportliche Herausforderungen.
Unsere Stunden dauern 60 Minuten und werden von top qualifizierten Trainern angeleitet. Die Gruppengröße beträgt maximal 10 Personen.
Gemeinsam arbeiten wir an deiner Beweglichkeit, deiner Kraft und deiner Ausdauer. Um ein angenehmes Trainingsumfeld und die optimale Trainingsbelastung zu gewährleisten, werden einzelne Übungen und Intensität an dein momentanes Leistungsniveau angepasst.
Komm vorbei und lern uns kennen, wir freuen uns auf dich!
Unsere Philosophie
Wir begleiten dich auf deinem Weg hin zu einem „Lifestyle of health“.
Unser Ziel ist es, jedem unserer Mitglieder ein neues und gestärktes Körperbewusstsein zu vermitteln. Wir bieten dir ein ganzheitliches Trainingskonzept, individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Deine persönlichen Ziele und dein Fortschritt stehen bei uns im Mittelpunkt. Neben dem Sport als wesentlicher Bestandteil eines gesunden Lebens, legen wir außerdem großen Wert auf die Vermittlung eines ganzheitlichen Konzepts: ausgewogene, leistungsangepasste Ernährung, Schlaf, Stressmanagement und mentale Stärke.
Community
Crossfit lebt von der Gemeinschaft und wird nicht von ungefähr als „community driven health concept“ bezeichnet. Genau diese Community ist uns bei Crossfit Norium besonders wichtig. Die einzigartige Gruppendynamik ermöglicht es, gemeinsam Grenzen zu überwinden und mit Spaß und Motivation an deinen sportlichen Fähigkeiten zu arbeiten. Gemeinsame Aktivitäten und der Austausch innerhalb und außerhalb der Box sorgen für ein familiäres Umfeld. Movement Sowohl Mobilität als auch Stabilität tragen zu einer ganzheitlichen Verbesserung der Bewegungsqualität und des allgemeinen körperlichen Wohlbefindens bei. Durch regelmäßiges Training bei uns wirst du nicht nur stärker und leistungsfähiger, du arbeitest auch aktiv an einer besseren Haltung, schützt dich vor Verletzungen und bist bis ins hohe Alter belastbar. Crossfit bietet dir sportliche Vielfalt, Spaß und immer wieder neue Herausforderungen, unabhängig von Alters-, und Leistungsgruppen. Nutrition “Du bist was du isst.” Nur in Verbindung mit der richtigen Ernährung kann der menschliche Körper sein volles Potenzial entfalten. Daher ist die Sensibilisierung für die “richtige” Ernährung und die Vertiefung einzelner Themen aus diesem Bereich ein zentraler Bestandteil unserer Philosophie. Lifestyle Nicht nur Bewegung & Sport sondern auch mentale Gesundheit, Schlaf und Stressmanagement beeinflussen dich auf deinem Weg hin zu einem gesunden und ausgeglichenen Alltag. Durch Reflexion und Zielsetzung entwickelst du ein Bewusstsein für deine persönlichen Ressourcen und kannst mit den Anforderungen des Alltags besser umgehen.
Was ist Crossfit?
CrossFit ist ein ganzheitliches Trainingskonzept aus den USA.
Funktionelle Übungen aus den Bereichen Gewichtheben, Turnen, Körpergewichtsübungen sowie Ausdauer-Elemente wie z.B. Laufen, Rudern oder Radfahren werden in das Training integriert. Der Grundgedanke von CrossFit zielt darauf ab, zehn körperliche Skills zu verbessern: deine kardiovaskuläre Ausdauer, dein Durchhaltevermögen und deine Kraft, deine Beweglichkeit und Explosivität, deine Geschwindigkeit, Koordination, Agilität, Balance und Präzision.
Die einzelnen Übungen variieren in Zusammensetzung, Intensität und Volumen. Durch individuelle Anpassung von Gewicht, Übungsausführung oder Wiederholungszahl kann das Training an die jeweilige Leistungsfähigkeit des Sportlers angepasst werden (Scaling).Somit bleibt für alle Trainierenden, unabhängig von Alters- und Leistungsgruppen, derselbe Trainingsreiz erhalten.
Wie werde ich Mitglied?
Leitfaden Crossfit Noricum
Step Eins
Gratis Probetraining
Melde dich jetzt zu einem kostenlosen Probetraining bei uns an.
Step Zwei
On Ramp Kurs
Nach dem Probetrainig hast du Lust auf mehr? In unserem On-Ramp Kurs lernst du alle notwendigen “Basics” um an den regulären Crossfit Stunden teilnehmen zu können. Der Kurs besteht aus 3 Modulen zu je 60 Minuten. Möchtest du möglichst bald mit dem Training beginnen, hast du die Möglichkeit, alle drei Module innerhalb einer Woche abzuschließen.
Unsere aktuellen On-Ramp Zeiten findet du im Stundenplan.
Step Drei
Crossfit-Stunden
Nach Abschluss des On-Ramp Kurses bist du bereit, an den regulären Crossfit-Stunden Teilzunehmen. Über App oder Computer kannst du dich jederzeit zu unseren Stunden anmelden.
Kärntens familiäre CrossFit-Box
Unsere Box
Dich erwarten 250 qm reine Trainingsfläche, dazu ein gemütlicher Gemeinschaftsbereich, großzügige Sanitäranlagen und ein angeschlossener Physiotherapieraum.
Warum du dich bei uns wohlfühlen wirst?
